男性健康

  • 热门推荐:微肥男士的减肥操

      男士微胖,不易发觉,而经常练习下列减肥操,则可以防止肥胖的进一步发展:   1.木偶动作。 直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手…

    男性健康 2020年2月24日
  • 抚平啤酒肚的实用招数

      盛夏来临,你眼前是否已经出现那幅久违的景象、鲜红的麻小,还有―冒着白雾的冰镇啤酒。当然,随之而来的,还有那要命的、那救生圈似的,不过,不要紧,马上就给你推荐“抢救”方案。   …

    男性健康 2020年2月24日
  • 去除啤酒肚的妙招

      尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。   男性易发胖的部位和女性不同,“”便是年轻男士最的事。但是,啤酒肚并不…

    男性健康 2020年2月24日
  • 男人做做操 快速减肥法

      1.直立,将两手臂伸直向前,紧握双手,再慢慢向上高举过头。头向后仰,然后向左右轻旋。再旋向前,慢慢将臂放下,手仍紧握,再放回原位,照样做10次。   2.直立,手臂向前平伸,右…

    男性健康 2020年2月24日
  • 男人腰部健身减肥操

      这些看似寻常容易的运动,其实正是腹臀赘肉的杀手,每天只消花数分钟,扎实地练上几回,隔一段时日,必定能出现令人满意的效果。   当然,身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身…

    男性健康 2020年2月24日
  • 跳跳肚皮舞 减减啤酒肚

      风靡一时的肚皮舞不要以为只是女性的专利。对男士减掉‘’是很有效的。   “男性肥胖多集中在腹部,而肚皮舞所设计的动作主要是抖动、肚皮起伏、扭胯等,因此对男士减‘啤酒肚’有特别的…

    男性健康 2020年2月24日
  • 教授支招:男人巧减啤酒肚

      春暖花开,当你脱下厚重的冬衣,突出的是否成了大家的谈资?那么尽早锻炼,摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动,还需加强全身锻炼。   在运动方式上,不同年龄层的人也不尽相同。 腹…

    男性健康 2020年2月24日
  • 一杯豆奶预防男人啤酒肚

      据报道,每天喝一杯豆奶,便有可能让离你远去。   研究显示,每天喝一杯大豆饮品,能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利,它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作…

    男性健康 2020年2月24日
  • 双脚并立减啤酒肚

      大腹便便,身材走样,是困扰很多中年男子的问题,随着“大军”的增多,如何减掉啤酒肚成了很多人关心的话题。   日本医学专家指出,消除啤酒肚要养成良好的运动习惯,平时要少坐着,多站…

    男性健康 2020年2月24日
  • 男人减肥要少吃多锻炼

      走过了10年寒窗苦读,也走过了创业的艰苦时期,大多数男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖。      不能熬夜时就会想起当年临近考试三天不睡的日子,爬到三层楼梯就大喘…

    男性健康 2020年2月24日

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