为什么酒店要放4个枕头 暗藏的秘密你可能并不知道(涨姿势)

一般出差在外，或是旅途在外，酒店就是晚上的归宿。但是你是否有怀疑或想到过为什么酒店要放4个枕头呢？想必看到这里的95%的人都不知道。因为这其中还暗藏着秘密，下面跟着小编一起来看看涨姿势吧。

旅途劳顿，回到酒店，你是不是洗洗就直接睡下了？你是否发现，酒店房间一般都标配有四个枕头，这多出来的枕头，你是不是顺手就放一边去了？是否有时在晚上怎么也睡不好呢？归根结底很可能就是没用对枕头。枕头太高或太低，对颈椎都不好，要是垫错了位置很有可能会出问题。其实，这四个枕头里面有学问。

大家可自我测试一下：枕头垫到脖子处，平躺时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

不利于健康的睡姿

正确的睡姿

下面四点一定记住了，有好处的。

（一）睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

（二）睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。

（三）还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。

（四）平睡（仰姿）时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头；趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时则要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。不论姿势再怎么正确，固定太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才能保养好。

俗话说“高枕无忧”，故老相传下来的肯定有一定的道理。这是就为什么酒店要放4个枕头的原因，这也是有根有据的，而且这也是一个贴心的服务。

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